Read In diesem Moment: Stress uberwinden und achtsam werden; Das 5- Stufen-Programm neurowissenschaftlich belegt by Kirk Strosahl

Kirk Strosahl

Im Hier und Jetzt glucklich sein!Schlaflos, permanent gereizt, vergesslich, Sie leiden unter Bluthochdruck oder Diabetes? Dies sind oft die Auswirkungen der taglichen Stressmomente, die uns chronisch belasten und uns auf Dauer seelisch und korperlich krank machen. Die gute Nachricht: Sie konnen Ihr Gehirn trainieren, besser mit Stress umzugehen. Die Praxis der Achtsamkeit

Title : In diesem Moment: Stress uberwinden und achtsam werden; Das 5- Stufen-Programm neurowissenschaftlich belegt
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Format Type : Hardcover
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